Запорука правильного загартовування - систематичність і методичність. Якщо ви вирішили оздоровити свою дитину, то необхідно комплексно підійти до цього питання, мало тільки одного гартування, потрібно в цілому переглянути режим дня дитини, раціон його харчування.
Так що, перший крок до здоров'я - це не загартовування, а зміна життєвого устрою дитини. Тільки після того, як твій малюк почне жити по режиму і правильно харчуватися, можна починати програму систематичного загартовування.
« повернутися
